十大好吃的菠菜主食

10种用菠菜做主食的做法菠菜主食怎么做好吃

菠菜富含膳食纤维，可与面粉、淀粉等结合制成主食，即增强饱腹感又控制热量，那么菠菜怎么做主食？菠菜鸡蛋饼、猪肝菠菜粥、菠菜炒粉条、菠菜小米浓汤、红薯菠菜糙米饭、菠菜水饺、肉丝菠菜面、菠菜意大利面、菠菜馒头、菠菜蒸糕等都很不错，一起和MaiGoo网小编来看看十大菠菜主食吃法吧。

01

菠菜鸡蛋饼 双面煎‌酥脆加盖焖软嫩菠菜焯水后需挤干防出水

综合指数：85.9

02

猪肝菠菜粥 绵密浓稠/嫩滑无腥味煮制时滴用油可防溢锅

综合指数：84.5

03

菠菜炒粉条 先炒粉条后加菠菜嫩而不涩/酱香浓郁

综合指数：82.9

04

菠菜小米浓汤 质地丝滑/口感浓稠加奶油更香浓

综合指数：81.3

05

红薯菠菜糙米饭 软糯不糙天然甜味糙米需提前浸泡

综合指数：79.7

06

菠菜水饺 ‌皮薄馅鲜清香低脂菠菜素馅煮两开即熟

综合指数：78.1

07

肉丝菠菜面 筋道爽滑汤醇味鲜手擀面下锅不搅防粘连

综合指数：76.9

08

菠菜意大利面 菠菜榨汁拌面外弹内韧清新低卡

综合指数：75.3

09

菠菜馒头 蓬松暄软营养丰富揉面加小苏打不变色

综合指数：73.7

10

菠菜蒸糕 松软如蛋糕清香微甜‌适合宝宝/减脂人群

综合指数：72.1
- 海米菠菜粥
- 菠菜炒饭
- 菠菜蛋花粥
- 菠菜牛肉粥
- 菠菜虾仁疙瘩汤
- 菠菜培根吐司

十大好吃的菠菜主食榜单，是MAIGOO网小编主要依据百度笔记、小红书，以及各大美食网站查询结果，结合与榜单主题的契合度、做法、口味等，并综合参考互联网相关排行/榜单进行总结。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。为我喜欢的投票>>

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