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十大好吃的菠菜主食

10种用菠菜做主食的做法菠菜主食怎么做好吃

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吃了能补铁的十种蔬菜

菠菜富含膳食纤维，可与面粉、淀粉等结合制成主食，即增强饱腹感又控制热量，那么菠菜怎么做主食？菠菜鸡蛋饼、猪肝菠菜粥、菠菜炒粉条、菠菜小米浓汤、红薯菠菜糙米饭、菠菜水饺、肉丝菠菜面、菠菜意大利面、菠菜馒头、菠菜蒸糕等都很不错，一起和MaiGoo网小编来看看十大菠菜主食吃法吧。

01

菠菜鸡蛋饼 双面煎‌酥脆加盖焖软嫩菠菜焯水后需挤干防出水

综合指数：85.6

02

猪肝菠菜粥 绵密浓稠/嫩滑无腥味煮制时滴用油可防溢锅

综合指数：84.2

03

菠菜炒粉条 先炒粉条后加菠菜嫩而不涩/酱香浓郁

综合指数：82.6

04

菠菜小米浓汤 质地丝滑/口感浓稠加奶油更香浓

综合指数：81.0

05

红薯菠菜糙米饭 软糯不糙天然甜味糙米需提前浸泡

综合指数：80.0

06

菠菜水饺 ‌皮薄馅鲜清香低脂菠菜素馅煮两开即熟

综合指数：78.4

07

肉丝菠菜面 筋道爽滑汤醇味鲜手擀面下锅不搅防粘连

综合指数：76.6

08

菠菜意大利面 菠菜榨汁拌面外弹内韧清新低卡

综合指数：75.0

09

菠菜馒头 蓬松暄软营养丰富揉面加小苏打不变色

综合指数：74.0

10

菠菜蒸糕 松软如蛋糕清香微甜‌适合宝宝/减脂人群

综合指数：72.4
- 海米菠菜粥
- 菠菜炒饭
- 菠菜蛋花粥
- 菠菜牛肉粥
- 菠菜虾仁疙瘩汤
- 菠菜培根吐司

十大好吃的菠菜主食榜单，是MAIGOO网小编主要依据百度笔记、小红书，以及各大美食网站查询结果，结合与榜单主题的契合度、做法、口味等，并综合参考互联网相关排行/榜单进行总结。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大好吃的菠菜主食

01
菠菜鸡蛋饼
02
猪肝菠菜粥
03
菠菜炒粉条
04
菠菜小米浓汤
05
红薯菠菜糙米饭
06
菠菜水饺
07
肉丝菠菜面
08
菠菜意大利面
09
菠菜馒头
10
菠菜蒸糕

十大好吃的菠菜凉菜

01
果仁菠菜
02
菠菜粉丝
03
姜汁菠菜
04
扇贝拌菠菜
05
菠菜拌豆芽
06
芥末菠菜
07
醋拌菠菜
08
芝麻菠菜
09
蒜蓉菠菜
10
菠菜拌豆皮

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